هل التمر كيتو؟
مؤنس
1
هل التمر كيتو؟
.jpg){kind=small}
الجواب باختصار هو لا، التمر غير مسموح في نظام الكيتو بشكل عام.
- لماذا؟لتمر غني بالكربوهيدرات: تحتوي حبة التمر (24 جرام) على حوالي 18 جرام من الكربوهيدرات، بينما نظام الكيتو يعتمد على تقليل الكربوهيدرات إلى 5% فقط من السعرات الحرارية اليومية.
- التمر قليل الدهون: بينما نظام الكيتو يعتمد على استهلاك كمية كبيرة من الدهون (70%).
اسئلة قد تهمك:
هل التمر مسموح في الكيتو ؟
هل التمر مسموح في الصيام المتقطع ؟
هل طحين الحمص كيتو؟
هل خبز الحمص كيتو؟
هل مسموح التمر في الكيتو؟
هل التمر الهندي مسموح في الكيتو؟
هل التمر ممنوع في نظام الكيتو؟
هل الموز كيتو؟
هل التمر الهندي مسموح في الكيتو؟
هل الفلافل كيتو؟
هل العدس كيتو؟
هل الزبادي كيتو؟
هل المايونيز كيتو؟
هل التمر مسموح في اللوكارب؟
هل التمر مسموح بالكيتو؟
لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل
الدخول