هل الحمص مناسب للكيتو ؟
.jpg){kind=small}
نعم، يمكن أن يكون الحمص جزءًا من نظام الكيتو الغذائي، لكن بحذر.
تصائح لتناول الحمص في نظام الكيتو:
- تناول كميات معتدلة: ¼ كوب (60 جرام) من الحمص المطبوخ يحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات الصافية.
- استبدل بعض مكونات الحمص التقليدية: استبدل الطحينة بزيت جوز الهند أو الأفوكادو.
- تناول الحمص مع خضروات قليلة الكربوهيدرات: مثل الخيار، أو الجزر، أو الفلفل.
في الختام، يمكن أن يكون الحمص جزءًا من نظام الكيتو الغذائي، لكن عليك أن تتناول كميات معتدلة منه مع مكونات أخرى قليلة الكربوهيدرات.
اسئلة قد تهمك:
هل الحمص مسموح في الكيتو ؟
هل الكيتو مناسب للمرضع ؟
هل الكيتو مناسب للحامل ؟
هل للكيتو اضرار ؟
هل الكيتو مناسب للاطفال ؟
هل الفشار مناسب للكيتو ؟
هل الحمص كيتو ؟
هل الحمص مسموح في الكيتو دايت ؟
هل دقيق الحمص مسموح في الكيتو ؟
هل الحمص مسموح بالكيتو ؟
هل طحين الحمص كيتو؟
هل الحمص مسموح في اللوكارب ؟
هل دقيق الحمص كيتو ؟
هل الحمص ممنوع في الكيتو ؟
هل مسموح الحمص في الكيتو ؟
لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل
الدخول