هل للكيتو اضرار ؟

لا شك أن نظام الكيتو دايت له شهرة واسعة حول العالم بسبب قدرته على مساعدة الجسم في التخلص من الدهون بشكل سريع. كما أن الكيتو يعتبر نظام صحي جدا بسبب قدرته على تنظيم بعض أنشطة الجسم وزيادة نشاط الأجهزة المختلفة بالإضافة إلى القدرة على الوقاية من كثير من الأمراض المزمنة. ولكن على الرغم من ذلك فإن نظام الكيتو دايت لا يخلو من الأضرار التي يمكن أن يسببها للجسم. لذلك فإن الإجابة عن سؤال هل للكيتو اضرار سوف تكون نعم. ومع الأسف فإن أضرار الكيتو دايت خطيرة جدا وذلك لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة مثل الفشل الكلوي خاصة مع المرضى التي تعاني فعلا من أمراض الكلى. حيث يعمل نظام الكيتو دايت على تدهور الحالة الصحية لهم والتسبب في فشل كلوي. بالإضافة إلى إمكانية تكوين الحصوات التي تسبب ألم شديد جدا . كما يمكن أن يحدث مشاكل في التبول أيضا. بالإضافة لذلك فإن نظام الكيتو دايت يمكن أن يتسبب في حدوث اضطرابات في الهرمونات في النساء والذي ينتج عنه تأخر موعد الدورة الشهرية أو انقطاعها تماما. يمكن أيضا أن يتسبب الكيتو دايت في الإرهاق والتعب الشديد للجسم. كما يعاني الكثير من متبعي نظام الكيتو دايت من حدوث رائحة الفم الغير مستحبة تماما والتي تتطلب عناية فائقة بالفم من أجل تخفيفها أو التخلص منها.