هل الصيام المتقطع ينفع مع الرضاعه ؟

كثيرا ما ينتج عن حدوث الحمل والولادة تعرض الأم للزيادة في الوزن بشكل كبير. وترغب دائما الأمهات في التخلص من الأوزان الزائدة بعد انقضاء الحمل ووصول الجنين إلى الحياة . لذلك تبحث دائما عن طرق وحميات غذائية تمكنها من فقدان الوزن. ونعلم جميعا أن نظام الصيام المتقطع من أشهر الحميات الغذائية المعروفة على مستوى العالم بسبب قدرته على تعزيز حرق الجسم للدهون بالإضافة إلى صحة هذا النظام وفوائده الكثيرة على الصحة العامة. وتتساءل النساء كثيرا عن إمكانية اتباع نظام الصيام المتقطع أثناء فترة الرضاعة حيث نجد سؤال هل الصيام المتقطع ينفع مع الرضاعه أم لا؟ والحقيقة أن كثير من الآراء الطبية في هذه النقطة  تفضل عدم اتباع نظام الصيام المتقطع أثناء فترة الرضاعة بسبب تعرض الجسم في كثير من الأوقات إلى حدوث الجفاف نتيجة اتباع نظام الصيام المتقطع. وهذا الجفاف من شأنه أن يسبب انسداد في القنوات التي تنتج الحليب للطفل في الثدي. كما أن عدم تناول الطعام لمدة طويلة خلال اليوم أثناء اتباع نظام الصيام المتقطع من شأنه أن يؤثر بالسلب على صحة الأم المرضعة.