حليب بروتين

حليب ندى بروتين بنكهة التمر أو الشوكولاته قد لا يكون مناسبًا تمامًا لحمية الكيتو، لأن حمية الكيتو تقتضي تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير. النكهات مثل التمر أو الشوكولاته غالبًا ما تحتوي على سكريات إضافية قد تزيد من محتوى الكربوهيدرات في المنتج، مما يجعله غير ملائم لحمية الكيتو.

من المهم قراءة البطاقة الغذائية للمنتج لمعرفة محتوى الكربوهيدرات والسكريات. في حمية الكيتو، يُنصح بالحفاظ على تناول الكربوهيدرات إلى أقل من 50 غرامًا يوميًا، وفي بعض الأحيان يُنصح بأقل من 20 غرامًا لتحقيق نتائج أفضل.