هل الصيام المتقطع يزيل الكرش ؟

هل الصيام المتقطع يزيل الكرش؟ تعتبر دهون البطن أو الكرش من أكثر الأمور التي تثير ضيق الكثير من الناس. حيث أن البطن من أكثر الأماكن التي تتراكم بها الدهون وتسبب منظرا سيئا للجسم. لذلك يسعى الناس دائما إلى البحث عن طرق ووسائل وحميات غذائية مختلفة تمكنهم من فقد الكرش ودهون البطن كليا. ويلجأ الناس إلى اتباع نظام الصيام المتقطع من أجل فقد الوزن. ويمكن اتباع نظام الصيام المتقطع عن طريق الصيام عن الطعام تماما خلال ساعات طويلة من اليوم بحيث تمتنع عن تناول كل شيء ما عدا المشروبات الخالية من السعرات الحرارية تماما ثم تقوم بالإفطار وكسر الصيام ويمكن في هذه الساعات أي ساعات الإفطار تناول كل الأطعمة المرغوبة طالما كانت في حدود السعرات اليومية بالإضافة إلى أنها صحية. والإجابة عن سؤال هل الصيام المتقطع يزيل الكرش هي نعم. يقوم الصيام المتقطع بالتخلص من الكرش عن طريق حرق الدهون المخزنة في هذه المنطقة ودهون الجسم بشكل عام وذلك لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم خلال ساعات الصيام التي يمتنع فيها الشخص عن الطعام.