هل الزعتر كيتو؟
مؤنس
1
هل الزعتر كيتو؟
.jpg){kind=small}
نعم، الزعتر من الأعشاب الرائعة التي تتوافق تمامًا مع نظام الكيتو الغذائي!
لماذا؟
- قليلة الكربوهيدرات: تحتوي ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف على 1 جرام فقط من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام الكيتو.
- غنية بالدهون الصحية: يحتوي الزعتر على زيوت عطرية غنية بالدهون الصحية، مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك، التي تُساعدك على الشعور بالشبع وتعزيز صحة القلب.
- مليئة بالفوائد: يُعد الزعتر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين A و C و E، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
اسئلة قد تهمك:
هل الزعتر مسموح في الكيتو ؟
هل طحين الحمص كيتو؟
هل خبز الحمص كيتو؟
هل الموز كيتو؟
هل الفلافل كيتو؟
هل العدس كيتو؟
هل الزبادي كيتو؟
هل المايونيز كيتو؟
هل التمر الهندي كيتو؟
هل الشوفان كيتو؟
هل خبز الشوفان كيتو؟
هل الفاصوليا البيضاء كيتو؟
هل التمر كيتو؟
هل الخيار كيتو؟
هل شوربة العدس كيتو؟
لكتابة إجابتك على هذا السؤال قم بالتسجيل أو بتسجيل
الدخول