هل شطة رنا مسموح في الكيتو ؟

 نعم ، مسموح به في النظام الغذائي الكيتون لاحتوائها على نسبة قليلة من الكربوهيدرات وقد تصل الى ٩ جرام لكل ١٠٠ جرام   ، وهو مليء بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك أنه مضاد للأكسدة ومضاد للسرطان.

صلصة رنا الحارة والتي تتكون من نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الحار حوالي 0 سعرات حرارية لأن المنتج لا يحتوي على أي دهون إجمالية أو دهون مشبعة أو كوليسترول ، كما أنه لا يحتوي على أي ألياف غذائية أو بروتين .

لكن بشكل عام ، الفلفل الحار الذي تقدمه شطة رنا يحتوي على نسبة عالية جداً من الصوديوم ، حوالي 130 مجم ، وهي كمية عالية جداً مقارنة بكمية صغيرة منه.

حقائق غذائية عن الصلصة الحارة أي المكونات الغذائية لشطة رنا:

•الفلفل الحار

•خل الذرة

•ملح

•صمغ زنتان

•ماء

المحتوى العالي من الصوديوم يجعل المنتج مادة عالية الخطورة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب ألا يستهلك المستخدمون كميات كبيرة منه.