هل الحلاوة الطحينية مسموحة في الكيتو ؟
الحلاوة الطحينية غنية بالطحينة والسكر مع إضافة المكسرات حسب الحاجة.
ولأن الحلاوة الطحينية تحتوي على الطحينة كمكون رئيسي ، فهذا دليل على أن الحلاوة الطحينية مسموح بها في النظام الغذائي الكيتون.
تعد الطحينة من أفضل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون الصحية لاحتوائها على بذور السمسم.
بذور السمسم هي أيضاً من الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.
تستخدم بذور السمسم أيضاً للمساعدة في إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة ، لذلك تعتبر الحلاوة الطحينية مناسبة للنظام الغذائي الكيتون ويمكن أن تُأكل كميات معتدلة من الحلاوة ، ولكن عند إضافة بعض المكونات الأخرى للحلاوة تجعلها غير مناسبة للنظام الغذائي الكيتون.
بشكل عام ، فوائد الحلاوة للجسم:
•الحلاوة الطحينية غنية بالدهون والبروتينات الصحية.
•تساعد الحلاوة الطحينية على توفير الطاقة للجسم.
•تساعد على زيادة قوة العضلات وتنشيط الأنسجة والخلايا.
•تقلل الحلاوة الطحينية من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والسرطان.