هل الكيتو ياخر الدوره ؟

يعتبر نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي تحظى بسمعة جيدة جدا في فقدان الوزن بشكل كبير وسريع. حيث يعمل نظام الكيتو دايت على تقليل نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير بالإضافة إلى السكريات. ويتم تعويض هذا النقص عن طريق زيادة نسبة البروتين الأكثر إفادة للجسم. ولكن بالطبع لا يخلو أي نظام غذائي من بعض العيوب بالإضافة إلى الآثار الجانبية. ومع الأسف يوجد عدة آثار جانبية محتملة عند اتباع نظام الكيتو دايت خاصة لفترة طويلة. ومن هذه الآثار هي الاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تحدث لدى السيدات. فكثيرا ما تجد النساء تتساءل هل الكيتو ياخر الدوره والإجابة هي نعم. من المحتمل أن يتسبب نظام الكيتو دايت في حدوث اضطراب أو خلل هرموني ينتج عنه تأخير في موعد الدورة الشهرية المعتاد بل في بعض الأحيان قد يصل الأمر إلى انقطاع الدورة الشهرية وعدم حدوثها لبضعة شهور. ومع ذلك فإنه يوجد بعض النساء التي تلاحظ حدوث الاعتدال في الدورة الشهرية بعد اتباع نظام الكيتو دايت. وتحدث هذه التغيرات بسبب حساسية الهرمونات في أجسام النساء بشكل كبير. حيث تتأثر الهرمونات بكل ما يتعرض له الجسم ومنها التغيرات الغذائية. بالإضافة إلى عمل الكيتو دايت على فقد الدهون بشكل كبير من الجسم مما يعني تغير في طبيعة الجسم ومدى صحته. كل ذلك من شأنه أن يؤثر على موعد الدورة الشهرية لذلك يجب استشارة الطبيب قبل اتباع أي حمية غذائية.